♥ Mr.harkosh♥
...::| عضــو ممـيز|::...
عدد المساهمات : 300
 |  موضوع: النوم بعد الإفطار الجمعة يوليو 22, 2011 5:27 am | |
| س / تعوّد كثير من الصائمين بعد تناولهم الإفطار على أخذ غفوة أو قسط من النوم ، فما صحة هذا السلوك وما تأثيره على صحة الصائم؟
ج / إن الحركة البدنية التي يقوم بها المصلي في شهر رمضان تساعد في هضم
الطعام وتعيد له النشاط والحيوية وتقلل من الشعور بعسر الهضم ، لأن النوم
بعد تناول وجبة طعام كبيرة ودسمة قد يزيد من خمول الإنسان وكسله كما يقلل
من كفاءة الهضم ويؤدي إلى السمنة ، لذا يفضل عدم النوم بعد وجبة الإفطار أو
السحور لمدة ساعتين أو ساعة ونصف على الأقل ، ولا بأس من الاسترخاء قليلا
بعد تناول الطعام ، وتظل النصيحة الذهبية لهؤلاء الناس هي ضرورة الاعتدال
في تناول طعامهم ، ثم النهوض لصلاة العشاء والتراويح أو مع صلاة الفجر
بعد السحور لما يحويه من فوائد عديدة إذ تساعد على هضم الطعام ، وتعيد لهم
نشاطهم وحيويتهم. |
|
ابن العراق
...::| عضــوية خـاصة|::...
عدد المساهمات : 1905
| | موضوع: رد: النوم بعد الإفطار الجمعة يوليو 22, 2011 9:13 pm | |
| |
|
المستقبل الباهر
...::| عضــوية خـاصة|::...
عدد المساهمات : 2069
| | موضوع: رد: النوم بعد الإفطار الثلاثاء يوليو 26, 2011 4:56 am | |
| شكرا لك  |
|
hosam
...::| عضــوية خـاصة|::...
عدد المساهمات : 1865
| | موضوع: رد: النوم بعد الإفطار الخميس يوليو 28, 2011 11:23 am | |
| اللهم بلغنا رمضان
بارك الله فيكم وجزاكم الله خيرا |
|
